RESPIRACIÓN MINDFULNESS: LA MANERA MÁS SENCILLA DE ALCANZAR LA ATENCIÓN PLENA

RESPIRACIÓN MINDFULNESS: LA MANERA MÁS SENCILLA DE ALCANZAR LA ATENCIÓN PLENA
Ficha Técnica
Editorial:
GAIA
Año de edición:
ISBN:
978-84-8445-711-4
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Dimensiones:
150 x 210
Disponibilidad:
Disponible

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Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness. Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración. Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo.