Libros de LIBROS DEL AUTOR: alejandro r solano miguel r solano

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  CUADERNO DE APUNTES PARA GRANDES TRAVESIAS EN VELERO

  ALEJANDRO R. SOLANO, MIGUEL R. SOLANO

  Indice: Alimentación: Planning de menús, equipo mínimo de cocina, recetas de cocina, lista de la compra. Pesca: Equipo mínimo, como intentar pescar, conservación del pescado. Guardias: Consejos generales, seguridad en las Guardias. Convivencia a bordo. La gimnasia a bordo: Ejercicios de estiramentos. Consejos útiles: Botiquín básico, limpieza de baños, enfriar sin neve...

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