Libros de LIBROS DEL AUTOR: dra claudia croos muller

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  ANIMO! PEQUEÑO MANUAL DE SUPERVIVIENCIA

  DRA. CLAUDIA CROOS-MÜLLER

  Ayuda instantánea para el estrés, los disgustos y otros bajones. Cuando estás estresado, de mal humor o alicaído, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo a través de pequeños cambios en la postura corporal. - No hace falta que seas atlético. - No necesitas una esterilla ni un espacio especial. - No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente. Fácil...

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  ADELANTE! PEQUEÑO MANUAL DE SUPERVIVIENCIA

  DRA. CLAUDIA CROOS-MÜLLER

  Ayuda instantánea para el miedo, el pánico y las palpitaciones. ¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro. - Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato. - Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad de esterilla. - So...

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