Libros de LIBROS DEL AUTOR: ellie herman

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PILATES CON ACCESORIOS. RODILLO, BANDA ELÁSTICA, CÍRCULO MÁGICO, PELOTA

HERMAN, ELLIE

OS EJERCICIOS DE PILATES, ACOMPAÑADOS CON ACCESORIOS, PERMITEN UNA RUTINA DE TRABAJO MÁS INTENSA Y VARIADA. CON LAS BANDAS ELÁSTICAS SE AUMENTA LA RESISTENCIA, LOS RODILLOS PERMITEN TRABAJAR LA ESTABILIDAD, LAS PELOTAS PEQUEÑAS FACILITAN EL TRABAJO 2 ...

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PILATES PARA DUMMIES

ELLIE HERMAN

El pilates es una moda que llegó para quedarse. Esta completa guía de referencia te ayuda a desarrollar una rutina personal de ejercicios que te permitirá tener un envidiable estado físico, tanto si practicas pilates en casa como en un gimnasio. Los siguientes ocho principios básicos te enseñan a aprovechar al máximo las series de suelo, a tonificar los músculos y a ad...

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PILATES CON BALON. MANUAL DE TRABAJO: GUÍA ILUSTRADA PASO A PASO

ELLIE HERMAN

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PILATES PARA DUMMIES (LIBRO + DVD)

ELLIE HERMAN

¿Cuál es la máquina de gimnasia más perfecta de todas? ¡Tu cuerpo! Gracias al método Pilates (desarrollado hace unas décadas por Joseph H. Pilates), podrás remodelar y tonificar tu cuerpo para tener una figura envidiable. Sea cual sea tu nivel de forma física o tu edad, podrás usar el método Pilates. El DVD Pilates Para Dummies te explica paso a paso cada uno de los ...

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