Libros de LIBROS DEL AUTOR: munoz alvarez beatriz

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  MINDFULNESS FUNCIONA: CÓMO DESCONECTAR Y REDUCIR EL ESTRÉS

  MUÑOZ ÁLVAREZ, BEATRIZ

  Beatriz Muñoz, con su extensa experiencia en la formación de mindfulness, introduce una serie de ejercicios que permitirán al lector aplicar estos planteamientos de forma práctica, con propuestas como la meditación de la espinaca, la de la impresora o la de la ducha. Asimismo, plantea soluciones para situaciones en las que nos enfrentamos a emociones difíciles, como el mi...

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