DIETA CONTRA EL INSOMNIO: DESCUBRE QUÉ ALIMENTOS TE HARÁN DORMIR MEJOR

DIETA CONTRA EL INSOMNIO: DESCUBRE QUÉ ALIMENTOS TE HARÁN DORMIR MEJOR

-5%
12,00 €
11,40 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
SUMATRA
Año de edición:
ISBN:
978-84-16336-25-8
Páginas:
178
Encuadernación:
Rústica
Dimensiones:
140x210 mm
-5%
12,00 €
11,40 €
IVA incluido
Disponible

El triptófano, el magnesio, el calcio y la vitamina B6 son precursores de la melatonina, la hormona responsable de regular el ritmo cicardiano y nuestros patrones de sueño y vigilia. En este libro descubrirás algunos remedios y plantas medicinales que favorecen un buen descanso, pero sobre todo comprobarás como la alimentación juega un papel fundamental en nuestro sueño. Las recetas te ayudarán a llevar una vida más propensa al descanso nocturno, y por tanto a una mejora de la salud, ya que ésta se deteriora más durante el sueño que durante el día. Ciertos alimentos nos proporcionan energía, otros mejoran las labores orgánicas de reparación de los tejidos, y otros potencian nuestro sistema inmune y las funciones cognitiva. Aquí descubrirás los alimentos que te ayudarán a alcanzar un sueño reparador y un descanso natural.

Otros libros del autor

  • FLÚOR: VENENO EN TU BOCA
    PÉREZ AGUSTÍ, ADOLFO
    El flúor es un elemento químico que utilizamos habitualmente en forma de fluoruro, y que ha entrado desde hace muchos años en nuestros hogares… y en nuestras bocas, incluso de los niños y embarazadas. Presente también en la fabricación del aluminio, lo encontramos igualmente en cantidades significativas en las aguas minerales y otros productos hogareños. Por ello, la c...
    Agotado

    12,00 €11,40 €

Formas de Pago