EJERCICIO FUNCIONAL APLICADO AL DEPORTE: GUÍA PRÁCTICA DE ENTRENAMIENTO EFECTIVO

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Disponible
Editorial:
FORMACION ALCALA
Año de edición:
Materia
Medicina general
ISBN:
978-84-9149-288-7
Páginas:
202
Encuadernación:
Rústica
Dimensiones:
120x170 mm
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¿Si cada persona es diferente, por qué las máquinas de los gimnasios son las mismas para todos? los profesionales encargados de desarrollarlas crean aparatos cada vez más personalizables y adaptadas a los usuarios, aun así, es difícil ajustar el eje de rotación de la máquina al eje de rotación de la articulación en cuestión. Punto clave en el desarrollo de descompensaciones y lesiones. La realidad es que muchas personas se van a casa orgullosas del trabajo realizado en el gimnasio sin saber que están desarrollando una lesión crónica a largo plazo. Lo habitual debería ser llegar a casa después de un duro día de esfuerzo, sin dolores ni molestias,solo con la satisfacción del trabajo bien hecho. En esta guía no encontrará métodos clásicos de fortalecimiento a bases de máquinas, mancuernas, discos o barras, ni verá ejercicios de musculación ya repetidos en distintas webs y libro.

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