Saltar al contenido principal
Ejercicios con el Rodillo de Espuma Foam Roller : <Br>
-5%

Ejercicios con el Rodillo de Espuma Foam Roller :

Manual de Trabajo

Knopf, Karl / Domínguez Domínguez, Iñakirev.

El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usaba exclusivamente en fisioterapia, ha logrado introducirse en los centros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y los hogares. Con la utilización de este sencillo aparato se puede: - Mejorar la fuerza de la zona media (core) -Incrementar la flexibilidad -Liberar tensión -Aliviar dolores -Rehabilitar lesiones Ejercici...

Editorial:
Tutor, Ediciones
Año de edición:
2015
Materia:
Medicina
ISBN:
978-84-7902-985-2
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
14,00 €
13,30 €
IVA incluido
Disponible
Añadir a favoritos

Sinopsis

El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usaba exclusivamente en fisioterapia, ha logrado introducirse en los centros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y los hogares. Con la utilización de este sencillo aparato se puede: - Mejorar la fuerza de la zona media (core) -Incrementar la flexibilidad -Liberar tensión -Aliviar dolores -Rehabilitar lesiones Ejercicios con el rodillo de espuma Foam Roller ofrece 50 ejercicios eficaces, con instrucciones y fotografías paso a paso, para ayudarle a lograr una postura , un equilibrio y una relajación mejores. Están agrupados por series según la posición sobre el rodillo y con una serie dedicada a masaje. Tambien ofrece programas específicos para un amplio abanico de deportes, entre otros: baloncesto, golf, natación y running. Elija el que mejor se ajuste a sus necesidades o use estos ejemplos para crear su propia rutina. Karl Knopf ha trabajado durante más de 30 años en salud y puesta en forma de personas mayores, así como en la de discapacitados. Es moderador y conferenciante habitual sobre estas temáticas y ha escrito numerosos artículos.

Artículos relacionados

La Muerte de la Muerte: la Posibilidad Científica de la Inmortalidad Física y Su Defensa Moral -5%

La Muerte de la Muerte: la Posibilidad Científica de la Inmortalidad Física y Su Defensa Moral

José Luis Cordeiro, David Wood

¿Es inevitable la muerte? La historia de la humanidad ha estado moldeada por este hecho fatal. Religiones, fronteras y progresos nacen del atávico miedo a la muerte. Hasta hace muy poco tiempo, ese miedo y ese deseo de supervivencia sólo encontraba consuelo en paradigmas religiosos. A juicio de José Luis Cordeiro y de David Wood, sin embargo, el hecho incontrovertible de la mue...

Disponible
19,95 €

18,95 €

Cómo Funciona el Cerebro -5%

Cómo Funciona el Cerebro

Mora Teruel, F.

Animado por el interés que despierta hoy en día conocer los mecanismos que en el cerebro elaboran y hacen brotar nuestra conciencia, Francisco Mora articula en el presente libro una interesantísima aproximación, mediante la respuesta a múltiples cuestiones, a " Cómo funciona el cerebro " . ¿El mundo que vemos, tocamos, olemos, existe como tal fuera del cerebro, o lo crea él mis...

Disponible
14,90 €

14,16 €

El Intestino Feliz: <Br> -5%

El Intestino Feliz:

Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg

Justin y Erica Sonnenburg, de la Universidad de Stanford, son pioneros en el campo más emocionante de la salud humana y el bienestar: el estudio de la relación entre nuestro cuerpo y los billones de organismos que este acoge, los microbios que colectivamente llamamos la microbiota. Ésta interactúa con nuestro cuerpo y determina en gran parte si estamos enfermos o sanos, delgado...

Disponible
10,95 €

10,40 €

Buenas Prácticas en la Prevención de Trastornos de la Conducta Alimentaria -5%

Buenas Prácticas en la Prevención de Trastornos de la Conducta Alimentaria

Pedro Manuel Ruiz Lázaro / José Mariano Velilla Picazo / Esperanza González Fraile (Dirs.)

Se reúnen en este manual los programas de prevención de trastornos de conducta alimentaria (TCA) y obesidad más eficaces en el ámbito español y latinoamericano. En él participan los expertos y los grupos de investigación más prestigiosos y reconocidos, que, con un enfoque interdisciplinar, recogen los avances logrados en los últimos años en este ámbito, con rigor científico y s...

Disponible
48,45 €

46,03 €

Casos Prácticos para el Aprendizaje de la Fisiología Médica -5%

Casos Prácticos para el Aprendizaje de la Fisiología Médica

Vv.aa.

Esta obra, llevada a cabo por profesores del Grupo Interuniversitario de Innovación Docente en Fisiología (GIDF), pretende ser una herramienta que facilite la tarea docente de los profesores y estimule a los estudiantes en su aprendizaje de la Fisiología. Los capítulos de la obra corresponden a los aparatos y sistemas que integran el organismo, donde se plantean casos basados e...

Disponible
9,00 €

8,55 €

Manejo del Enfermo Terminal en Su Domicilio: Actitudes y Aptitudes de los Profesionales Ante la Enfe -5%

Manejo del Enfermo Terminal en Su Domicilio: Actitudes y Aptitudes de los Profesionales Ante la Enfe

Víctor Ramón Mencía Seco, Rosa A. Díez Cagigal

Cuando una persona se enfrenta a una enfermedad terminal, toda su existencia como ser humano, todos sus valores y sus certidumbres sufren un cambio radical. Transmite la experiencia y los conocimientos adquirida en el trabajo diario en un Equipo Soporte de Atención Domiciliaria, conviviendo con enfermos terminales en su domicilio, apoyando a sus familias y a los profesionales d...

Disponible
33,00 €

31,35 €