El Poder de los 5 Segundos:
Se Valiente en el Dia a Dia y Transforma tu Vida
Mel Robbins
Una solución simple y única para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones. En el momento en que aparece la duda hay que contar hacia atrás, del 5 al 1. Al usar esta regla, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La regla actúa como un ritual que rompe lo...
Sinopsis
Una solución simple y única para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones. En el momento en que aparece la duda hay que contar hacia atrás, del 5 al 1. Al usar esta regla, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La regla actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.
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