- Editorial:
- TUTOR, EDICIONES
- Año de edición:
- 2016
- ISBN:
- 978-84-16676-13-2
- Páginas:
- 272
- Encuadernación:
- Rústica
FASCIAS EN MOVIMIENTO: ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO Y FISIOLOGÍA DE LAS FASCIAS PARA MEJORAR LA POSTURA,
GUNDA SLOMKA
La fascia es la estructura de tejido conjuntivo que envuelve y conecta músculos, huesos, nervios y órganos. La red, o entramado fascial, proporciona integridad somática, dando al organismo un plexo de absorción de tensiones en el cual trabajan nuestros músculos. Siendo parte tan importante de nuestra anatomía y fisiología, ¿cómo afecta el entrenamiento especííco de la fascia a la calidad del entramado fascial y al estado físico? De forma considerable: será posible conseguir un cuerpo más resistente, más flexible y más energético. El libro ofrece ejercicios tanto para la puesta en forma como para el entrenamiento específico de deportes competitivos o de ocio. Con sus numerosos ejemplos ilustrados para la ejecución correcta, es útil igualmente para preparadores de la condición física y fisioterapeutas.
