Juegos Yoga: 50 Divertidas Actividades de Yoga para Niños y Adultos (Libro + 50 Fichas)
Tara Guber, Leah Kalish, Sophie Fatus
Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón. Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas: - Respira: conecta contigo mismo y concéntrate. - Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad. - Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo. - De pie: adquie...
Sinopsis
Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón. Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas: - Respira: conecta contigo mismo y concéntrate. - Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad. - Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo. - De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra. - Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona. - Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía. - Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones. - En pareja: disfruta trabajando con un compañero. - Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate. «Juegos Yoga nos da una fantástica oportunidad de pasar un buen rato con nuestros niños. Lo recomiendo de todo corazón». KATHERINE ZETA-JONES.
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