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LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO: LA GUÍA DEFINITIVA DEL YOGA ACTUAL
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LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO: LA GUÍA DEFINITIVA DEL YOGA ACTUAL

BROWN, CHRISTINA

16,95 €
16,10 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
GAIA
Año de edición:
2018
Materia:
Deportes
ISBN:
978-84-8445-611-7
Páginas:
400
Encuadernación:
Rústica
16,95 €
16,10 €
IVA incluido
Disponible
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En este libro descubrirás: - Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente. - Una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar. - Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica. - Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa. - Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual. Christina Brown lleva enseñando yoga desde 1996. Ha sido discípula de reconocidos maestros de yoga de todo el mundo, y su práctica está inspirada por las tradiciones de BKS Iyengar, Asthanga Vinyasa, Yoga Synergy, Judith Lasater y otros. Esta profesora de yoga internacionalmente reconocida y autora de éxito imparte clases en su estudio de Sídney, Australia y dirige prestigiosos programas de formación de profesores, retiros y talleres de yoga. Brown ha escrito varios libros sobre su especialidad, entre los que destaca La biblia del yoga, publicado en esta misma editorial y que ha vendido más de 250.000 ejemplares en todo el mundo en su versión inglesa, además de ser traducido a una docena de idiomas.

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