- Editorial:
- GRIJALBO
- Año de edición:
- 2018
- ISBN:
- 978-84-16449-17-0
- Páginas:
- 288
- Encuadernación:
- Rústica
LA CLAVE ESTÁ EN EL CEREBRO: ALIMENTOS Y RECETAS PARA MEJORAR SU RENDIMIENTO
KNUDSEN, LENE
El cerebro es el centro de operaciones de nuestro cuerpo, y es necesario cuidarlo para su correcto funcionamiento. La falta de concentración, pequeñas pérdidas de memoria o el sueño ligero son síntomas de un cerebro desnutrido. Esta guía completa y bien documentada sobre el cerebro nos descubre su funcionamiento, cómo podemos desinflamarlo y mejorar su rendimiento, y con qué alimentos podemos proporcionarle los nutrientes necesarios para ello: noventa recetas para engrasar los engranajes del motor principal de nuestro cuerpo. La clave está en el cerebro incluye: - Casos prácticos ajustados a diferentes perfiles. - Una lista de alimentos antiinflamatorios. - Un test para averiguar tu edad cerebral. Cambiar nunca es fácil, pero lo importante es empezar: poco a poco notarás una recuperación que cambiará de manera radical tu día a día. Nutre tu cerebro.
