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¡NO PIENSES MÁS! CÓMO PARAR LA RUEDA DEL HÁMSTER QUE HAY EN TU CABEZA
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¡NO PIENSES MÁS! CÓMO PARAR LA RUEDA DEL HÁMSTER QUE HAY EN TU CABEZA

SERGE MARQUIS

14,96 €
14,21 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-08-18772-1
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
14,96 €
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Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones. . . ¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar? Serge Marquis nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.

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