El Qi Gong o Chi Kung es una práctica corporal que tiene como objetivo desarrollar el cuerpo y la mente de una manera armónica y equilibrada. ¿Y cómo lo consigue? Pues a través de una serie de ejercicios físicos y movimientos suaves, también mediante la concentración mental y las técnicas de control de la respiración. Con todo ello se consigue fortalecer el organismo. En este método terapéutico es muy importante conseguir la sincronización armónica de los distintos movimientos y es por ello que la tradición oriental se refiera a ellos como los tres tesoros. Este libro le ayudará a adentrarse en el maravilloso mundo del Qi Gong y le mostrará cómo realizar cada uno de sus principales movimientos para que de esta manera pueda llegar a conocer una de las terapias más saludables y equilibradas que existen. El yin y el yang, los meridianos y el control de la respiración. Beneficios del Qi Gong y sus distintas prácticas. Los tres tesoros del Qi Gong. Entrenamiento práctico: Las 8 piezas del brocado.
