Mi compra 0
0
  1. Inicio
  2. Salud / terapias
  3. Autoayuda
  4. TÓMATE UN RESPIRO
TÓMATE UN RESPIRO
-5%

TÓMATE UN RESPIRO

MARIO ALONSO PUIG

20,90 €
19,86 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
ESPASA CALPE
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-670-4876-6
Páginas:
264
Encuadernación:
Rústica
20,90 €
19,86 €
IVA incluido
Disponible
Añadir a favoritos

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».

La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Artículos relacionados

  • REGRESA A TI -5%
    REGRESA A TI
    BLANES, VIRGINIA
    En el momento en que tomamos conciencia de que nos hemos alejado de nosotros, de que hemos bajado los brazos y cedido nuestro corazón a quienes quizá no saben valorarlo, la vida abre sus ventanas de par en par para ofrecernos un aire limpio y nuevo: es el Amor con mayúsculas, que nos invita a dejar atrás los apegos y el miedo y a rendirnos a quienes realmente somos.Ese Amor es ...
    Disponible

    16,00 €15,20 €

  • ENCUENTROS CON MI ALMA: UN VIAJE SIN DISTANCIAS -5%
    ENCUENTROS CON MI ALMA: UN VIAJE SIN DISTANCIAS
    CORBERA, ENRIC
    Este libro consta de tres partes que casi se pueden leer como libros independientes. En la primera se despliegan una serie de conversaciones entre el héroe, nuestro protagonista, y su guía. El héroe quiere volver a casa y para ello va recorriendo su camino de la dualidad a la unidad.La segunda parte es un viaje al inconsciente, una especie de inframundo donde el héroe habrá de ...
    Disponible

    17,00 €16,15 €

  • EL ARTE DE LA ARMONÍA: LAS CLAVES PARA ESTAR EN PAZ CON UNO MISMO -5%
    EL ARTE DE LA ARMONÍA: LAS CLAVES PARA ESTAR EN PAZ CON UNO MISMO
    RAMIRO A. CALLE
    Ramiro Calle nos desvela el camino para lograr la armonía y alcanzar la paz interior. Este libro nos invita a la reflexión y al goce de un centenar de historias sencillas y profundas, seguidas de reveladores comentarios. ...
    Disponible

    8,94 €8,49 €

  • YO, REALIDAD Y SUBJETIVIDAD -5%
    YO, REALIDAD Y SUBJETIVIDAD
    DR. DAVID R. HAWKINS
    Este libro se inscribe dentro de la misma trilogía con El poder frente a la fuerza y El ojo del yo. Es el libro que culmina la trilogía y explica los estados de conciencia más elevados de que es capaz el ser humano. Al indudable interés del tema hay que añadir la claridad de la exposición y la fluidez del discurso, que a veces alcanza grandes alturas poéticas. Un libro singula...
    Disponible

    21,84 €20,75 €

  • ¿QUÉ HAY DESPUÉS DE LA MUERTE? TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LA VIDA EN EL ´MÁS ALLÁ´ -5%
    ¿QUÉ HAY DESPUÉS DE LA MUERTE? TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LA VIDA EN EL ´MÁS ALLÁ´
    EMILIO CARRILLO
    Emilio Carrillo aborda el tema del más allá, de la vida después de la muerte, en el que se incluyen testimonios reales de experiencias cercanas a la muerte y de prácticas de contactos y conexiones con almas. El libro hace una reflexión sobre la muerte desde un plano vital, con la finalidad de conocer más sobre ella para gozar la vida. ¿Es posible no darse cuenta del fallecimie...
    Disponible

    17,90 €17,01 €

  • EL MÉTODO MACRON: LAS 68 CLAVES PARA EL ÉXITO DEL JOVEN PRESIDENTE QUE ROMPE MOLDES -5%
    EL MÉTODO MACRON: LAS 68 CLAVES PARA EL ÉXITO DEL JOVEN PRESIDENTE QUE ROMPE MOLDES
    RUPERT L. SWAN
    Con menos de cuarenta años y con solo tres de ellos en la alta política y sin ninguna experiencia anterior, Emmanuel Macron ha logrado erigirse en líder carismático de una nueva Europa. Rompiendo moldes, Macron ha llegado a lo más alto para revolucionar la política tal y como la entendíamos. ¿Qué lecciones podemos aprender de su éxito? ¿Qué métodos utilizó para escalar hasta la...
    Disponible

    17,90 €17,01 €

Otros libros del autor

  • TUS TRES SUPERPODERES PARA LOGRAR UNA VIDA MÁS SANA, PRÓSPERA Y FELIZ -5%
    TUS TRES SUPERPODERES PARA LOGRAR UNA VIDA MÁS SANA, PRÓSPERA Y FELIZ
    MARIO ALONSO PUIG
    La felicidad está al alcance de todos, pero hay que trabajar y concienciarse para conseguirla y disfrutarla.En Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz el doctor Mario Alonso Puig nos descubre, con una sólida base científica, las prácticas para cuidar la salud del cuerpo, la mente y el alma:Fomentar la salud es en sí la mejor prevención de cualquier...
    Disponible

    10,95 €10,40 €

  • EL COCIENTE AGALLAS -5%
    EL COCIENTE AGALLAS
    MARIO ALONSO PUIG
    Llegar a ser feliz, alcanzar la plenitud, es la meta que persigue todo ser humano. Para ello, la mayoría de las veces, es necesario cambiar aspectos profundos de nuestra propia vida. Ello implica salir de la zona de confort, aquello que nos es conocido y familiar para adentrarnos a explorar un nuevo territorio, el de nuestro auténtico potencial. Tradicionalmente se ha considera...
    Disponible

    10,95 €10,40 €

  • 365 IDEAS PARA UNA VIDA PLENA -5%
    365 IDEAS PARA UNA VIDA PLENA
    MARIO ALONSO PUIG
    Disponible

    17,90 €17,01 €

  • EL CAMINO DEL DESPERTAR -5%
    EL CAMINO DEL DESPERTAR
    MARIO ALONSO PUIG
    Disponible

    20,90 €19,86 €

  • 365 IDEAS PARA UNA VIDA PLENA -5%
    365 IDEAS PARA UNA VIDA PLENA
    MARIO ALONSO PUIG
    Disponible

    17,90 €17,01 €

  • EL COCIENTE AGALLAS -5%
    EL COCIENTE AGALLAS
    MARIO ALONSO PUIG
    Disponible

    18,90 €17,96 €