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CICLISMO Y RENDIMIENTO:

GUIA PARA OPTIMIZAR EL ENTRENAMIENTO Y MEJORAR EL CICLISMO

YAGO ALCALDE GORDILLO

18,00 €
17,10 €
IVA incluido
Reimpresión
Editorial:
TUTOR, EDICIONES
Año de edición:
2011
Materia:
Deportes
ISBN:
978-84-7902-869-5
Páginas:
168
Encuadernación:
Rústica
18,00 €
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Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran. Se incluyen también capítulos sobre aquellos aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio.

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