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LOS BENEFICIOS DE LA RESPIRACION CONSCIENTE

O´HARE, DAVID DR.

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Editorial:
MACRO
Año de edición:
2021
ISBN:
978-84-17080-56-3
Páginas:
96
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La coherencia cardiaca es una práctica terapéutica reconocida por la ciencia y recomendada por numerosos médicos. Esta simple guía nos enseña a integrarla en nuestra vida diaria para que nos brinde todos sus beneficios: - disminución de estrés, ansiedad y sus consecuencias - sensación general de calma y paz - disminución de riesgos cardiovasculares - reducción de inflamaciones patológicas - mejora de la concentración y de la calidad del sueño - mejor gestión del hambre emocional.

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