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CORRER PARA VIVIR: ASÍ SE PREPARA UN CAMPEÓN
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CORRER PARA VIVIR: ASÍ SE PREPARA UN CAMPEÓN

VÍCTOR GARCÍA, JAVIER SERRANO

18,00 €
17,10 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
ESFERA DE LOS LIBROS, LA
Año de edición:
2014
ISBN:
978-84-9060-105-1
Páginas:
296
Encuadernación:
Rústica
18,00 €
17,10 €
IVA incluido
Disponible
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296 pp. Víctor García es uno de los mejores corredores de 3.000 metros obstáculos de Europa. Su espíritu de lucha es notable y su «gen ganador» hace que viva el atletismo como una verdadera pasión. Pasión que comparte con Javier Serrano, autor de El manual del buen corredor -publicado con mucho éxito por esta editorial- y compañero en estas páginas. Ambos tienen muchos kilómetros en sus piernas y juntos, a cuatro manos, han escrito este libro para contarnos que corremos para vivir, no vivimos para correr. Que correr es una manera de libertad, algo natural e inmediato que nos pone en contacto directo con la naturaleza. Que es la actividad más noble y sana que existe. Que aporta felicidad y que, además, constituye una escuela para la vida, porque se trabajan las virtudes que nos van a resultar útiles en muchas situaciones cotidianas: el esfuerzo, la disciplina, la capacidad de sacrificio, la búsqueda de retos. Los autores contagian su ilusión por este deporte y enseñan a todos los que corren o quieren empezar a correr cuáles son: Los Secretos para mejorar cada día. Los entrenamientos: el volumen y las series. Los cuidados del corredor. Pruebas de 5 y 10 kilómetros. Las medias y las maratones. Los errores que suelen cometerse.

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