CUADERNO PRACTICO DE EJERCICIOS PARA EL MINDFULNES

Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy util para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho mas eficaz.¡Porque a veces, un pequeño cambio conlleva a una vida mucho mas placentera y feliz!