DIARIO DE HABITOS

Tras vender más de 45.000 ejemplares de su libro en España, por fin llega Diario de Hábitos, un método científico basado en lasinvestigaciones del autor, especialista en cambio de hábitos, paralograr planificar, medir y motivar tu cambio. Ya sea que te hayaspropuesto ser más productivo, hacer más deporte, dejar de fumar ocomer más sano, este diario será tu mejor herramienta para lograr quetengas éxito en tu viaje y que esos cambios minúsculos sean tanpoderosos como un tsunami.
«El diseño de estediario surge tras muchos meses de investigación acerca de qué factores hacen que un diario sea efectivo y qué tipo de notas son útiles paraconstruir hábitos. He probado docenas de diarios y de métodos, y esteresuelve los problemas más comunes que tienen la mayoría de diariosque existen en el mercado» James Clear