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EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR: PRÁCTICAS SENCILLAS PARA VIVIR CON CALMA Y SIN AGOBIOS
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EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR: PRÁCTICAS SENCILLAS PARA VIVIR CON CALMA Y SIN AGOBIOS

ASHLEY DAVIS BUSH

8,27 €
7,86 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
GAIA
Año de edición:
2017
ISBN:
978-84-8445-658-2
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
8,27 €
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La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.

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