- Editorial:
- B, EDICIONES
- Año de edición:
- 2018
- ISBN:
- 978-84-16076-35-2
- Páginas:
- 528
- Encuadernación:
- Rústica
LA VIDA INTEGRAL: CÓMO VIVIR CIEN AÑOS CON SALUD Y FELICIDAD
ÉRIC DUPONT, CHRISTINE MICHAUD, DIANE BILODEAU, CHRISTIAN FORTIN
La esperanza de vida aumenta sin cesar, pero ¿significa eso que vivimos nuestras últimas décadas en plena forma? Nada menos cierto. A la luz de los más recientes estudios sobre la longevidad, Éric Dupont se ha rodeado de diversos especialistas para proponer un enfoque preventivo y global de la salud, es decir, un conjunto de elementos que favorecen la salud física y estimulan los mecanismos fisiológicos beneficiosos del cuerpo, a la vez que pone de relieve los factores emotivos y psicológicos que participan en el bienestar y dan sentido a la vida. Nutrición, microbiota, actividad física, estrés, sueño, suplementos alimenticios, relaciones y realización son algunos de los temas de esta obra exhaustiva, profusamente ilustrada y rebosante de consejos prácticos, que permitirá a todo aquel que lo desee alcanzar la venerable edad de cien años+ dichoso y en plena posesión de sus facultades.
