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MINDFULNESS PARA VIVIR SIN MIEDOS
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MINDFULNESS PARA VIVIR SIN MIEDOS

FLIX, HELEN

11,95 €
11,35 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
DIVERSA EDICIONES
Año de edición:
2016
Materia:
Mente, cuerpo y espíritu
ISBN:
978-84-944037-4-3
Páginas:
136
Encuadernación:
Rústica
11,95 €
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«Mindfulness» es una palabra que últimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una práctica que, de manera implícita o explícita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan aparentemente distantes como la medicina académica o algunas religiones. El mindfulness, que cada día está más presente en el ámbito clínico, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud física y emocional. Es una herramienta con la que podemos hacernos más fuertes, menos vulnerables y más conscientes de nosotros mismos y de nuestras emociones; una herramienta que nos dará más seguridad y nos permitirá vivir sin miedos y con mayor plenitud el «aquí y ahora», algo esencial para sentirnos mejor y disfrutar el presente.

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