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PILATES PARA DUMMIES (LIBRO + DVD)
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PILATES PARA DUMMIES (LIBRO + DVD)

ELLIE HERMAN

21,95 €
20,85 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
PARA DUMMIES
Materia:
Familia y salud
ISBN:
978-84-329-0125-6
Páginas:
400
Encuadernación:
Rústica
21,95 €
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¿Cuál es la máquina de gimnasia más perfecta de todas? ¡Tu cuerpo! Gracias al método Pilates (desarrollado hace unas décadas por Joseph H. Pilates), podrás remodelar y tonificar tu cuerpo para tener una figura envidiable. Sea cual sea tu nivel de forma física o tu edad, podrás usar el método Pilates. El DVD Pilates Para Dummies te explica paso a paso cada uno de los 18 ejercicios de Pilates para hacer en el suelo y te permite adaptar el entrenamiento a tu nivel. Incluye las técnicas de suelo que se enseñan en todos los cursos de Pilates para ayudarte a fortalecer y poner en forma tus músculos y mejorar tu postura, a la vez que tonificas y reafirmas tu pecho.Tu profesora: Michelle Dozois es profesora desde hace más de 15 años y tiene el certificado oficial del Método Pilates. Es propietaria del gimnasio y centro de Pilates Breakthru, en Pasadena (California). Ha grabado varios vídeos tutoriales de ejercicios.

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