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EL CORAZÓN DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE. VENCER AL SUFRIMIENTO CON SABIDURÍA Y COMPASIÓN (

VICENTE SIMÓN

Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortale...

Descatalogado

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APRENDER A PRACTICAR EL MINDFULNESS

VICENTE SIMÓN

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para ...

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PARA CUANDO SUFRAS: VERSOS, MINDFULNESS Y SABIDURIA

VICENTE SIMON

Estos poemas son pausas en el largo recorrido de la conciencia explorándose a sí misma. Y, a medida que avanza ---comprendiéndose-, vislumbra que ella no es, en realidad, aquello que mira o examina (como ingenuamente había creído al principio del camino), sino que es el propio observador, la conciencia pura que contempla. El autor tiende la mano al lector viajero a fin de que l...

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INICIACION AL MINDFULNESS

VICENTE SIMÓN

Todos los seres humanos tenemos el deseo de vivir en paz y de ser felices. Pero el hecho es que solemos buscar estos preciados bienes en lugares en los que no se encuentran: la fama, la riqueza o el poder. Y, sin embargo estos residen en lo más profundo de nuestro ser. Pero ¿cómo llegar a descubrirlos? Iniciación al Mindfulness a través de la reflexión y la meditación nos traza...

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