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AUTOCONTROL: CÓMO FUNCIONA LA VOLUNTAD, POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE Y QUÉ PODEMOS HACER PARA MEJORARLA

MCGONIGAL, KELLY

Por primera vez, un libro responde de forma clara, útil y contundente a una de las preguntas que más nos torturan a todos: ¿por qué cuesta tanto poner en práctica lo que uno se propone? En un ensayo único en su género, la psicóloga Kelly McGonigal expone por primera vez qué es la fuerza de voluntad, cómo funciona y por qué influye tanto en la salud, la felicidad y la productivi...

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