Este libro nos da las claves para un dieta saludable, concienciando al lector que no es necesario enfrentarse a un problema con la alimentación para cuidar un poco más nuevos hábitos. Haciéndonos ver que el cuerpo humano tiene menoría que la huella nutritiva nos ayuda a enfrentar los posible trastornos que se ocasionen en nuestro organismo. Pilar Senpau (Lleida, 1955) licenciada en medicina y especializada en dietética es colaboradora de programas de televisión y radio. Fue galardonada con premio Románico de Oro 2010 por su labor difundiendo la dieta mediterránea.
