- Editorial:
- PAIDOTRIBO
- Año de edición:
- 2004
- Materia:
- Deportes
- ISBN:
- 978-84-8019-704-5
- Páginas:
- 182
- Encuadernación:
- Rústica
EXCELENCIA DEPORTIVA : OPTIMIZAR LA ACTUACIÓN EN LOS DEPORTES UTILIZANDO PNL (PROGRAMACIÓN NEUROLING
GARRATT, TED
En este libro se presentan técnicas, ejemplos y ejercicios de Programación Neurolingüística (PNL) que ayudan a alcanzar el éxito en todas las áreas y asuntos de la vida. El autor, Ted Garratt, aporta todas las claves para que el lector ejecute una evolución centrada y planificada de su actuación.
Subrayando la importancia de la preparación mental y física, así como la necesidad de desarrollar unas creencias positivas y útiles, trata los siguientes puntos:
? Prepararse psicológicamente
? Mejorar la memoria
? Actividades para los entrenamientos
? Actividades de ensayo mental
? Desarrollar estrategias para el éxito
? Actividades de mentalización
? Prestar atención a aquello que funciona
? Reconocer señales que identifican el éxito
? Crear estrategias efectivas de preparación
? Relajarse
? Aprovechas la agresividad
? Manejar el stress y el burn out
? Desarrollar la autoconfianza
? Aprovechar la autoconciencia
? Afrontar las dificultades
