
- Editorial:
- PAIDOTRIBO
- Año de edición:
- 2008
- Materia:
- Deportes
- ISBN:
- 978-84-8019-942-1
- Páginas:
- 799
- Encuadernación:
- Tapa dura
MANUAL NSCA: FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL
THOMAS R. BAECHLE / ROGER W. EARLE
800 pp. Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal, escrito por reconocidas autoridades en anatomía, fisiología del ejercicio, biomecánica, medicina, psicología, pruebas de esfuerzo nutrición y ciencia del ejercicio, es una obra de referencia para entrenadores personales y otros profesionales del deporte. También es una herramienta insustituible para la preparación del examen de NSCA-Certified Personal Trainer®. El libro desarrolla las bases científicas de la preparación física personal y trata temas como la consulta y evaluación iniciales, las técnicas seguras y eficaces para los ejercicios, el diseño de programas, el entrenamiento para clientes o poblaciones especiales, y los aspectos legales que todo entrenador personal debe conocer y tener en cuenta. Todo esto se acompaña con más de 240 fotografías a todo color que muestran y explican con precisión la técnica correcta de los estiramientos, el entrenamiento anaeróbico, el entrenamiento aeróbico y los ejercicios pliométricos.