- Editorial:
- ARKANO BOOKS
- Materia:
- Deportes
- ISBN:
- 978-84-96111-41-7
- Páginas:
- 250
- Encuadernación:
- Rústica
PREPARACIÓN FÍSICA PARA DEPORTES DE CONTACTO: ENTRENAMIENTO PARA KICKBOXING, KÁRATE, MUAY THAI Y TAE
CHRISTOPH DELP
Mejora tu flexibilidad, tu resistencia y tu fuerza con esta completa guía creada por Christoph Delp, maestro de artes marciales, de deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y aporta excelentes consejos para diseñar programas de preparación física y nutrición, tanto para aficionados como para luchadores competitivos.
Ilustrado con espléndidas fotografías, esta obra describe al detalle los conceptos básicos del entrenamiento de las artes marciales y proporciona claras descripciones de los movimientos, ejecutados por destacados artistas marciales.
Partiendo de la planificación y el correcto control de tu entrenamiento, este libro te permitirá:
- mantenerte completamente en forma y preservar tu potencia durante períodos prolongados;
- recuperar en poco tiempo tu nivel de preparación física después de agotadoras sesiones de entrenamiento y de las competiciones;
- dominar sobre todo a tu oponente.
CHRISTOPH DELP es máster en administración de empresas y escritor. Ejerce como entrenador de preparación física y Muay Thai, para lo que cursó estudios de entrenador de Muay Thai en Tailandia desde 1995 a 2001, y cuenta con una dilatada experiencia en lucha de contacto.
